Die Acht Achtsamkeiten in Feng Shui
Schönheit heisst, CHI, die Lebensenergie, in sich
zu aktivieren und zu kultivieren.
Ein schöner Mensch ist nicht schön im Sinne einer
Definition des Zeitgeschmacks.
Von sich selbst viel zu fordern, heisst in diesem
Fall an der eigenen Einstellung zu sich, seinem Körper, seiner Schönheit und
Gesundheit zu arbeiten. Ich lade Sie ein, mir auf den Weg durch die Beauty Feng
Shui-Ernährung zu folgen.
Chang Ming ist die taoistische Empfehlung, die zu langem Leben Gesundheit und Schönheit verhilft. Die Acht Achtsamkeiten werden in der Chang Ming Ernährung berücksichtigt.
1.
Essen Sie natürliche Lebensmittel. Natürlichkeit der Speisen ist das oberste
Gebot, da sich anderweitiger zu viele Schlackstoffe im Gewebe ablagern.
2.
Hören Sie auf zu essen, noch bevor Sie satt
sind und gönnen Sie Ihrem Körper Zeit, in der er verdauen kann, ohne dass Sie
bereits Neues hinzufügen.
3.
Beobachten Sie Ihre körperlichen Reaktionen
auf Lebensmittel. Sollten Sie Schweissausbrüche oder Juckreiz auftreten, dann ist es besser diese
Lebensmittel zu meiden und mit einem Arzt darüber sprechen.
4.
Trinken Sie, wann immer Sie Durst haben, über
den Tag verteilt, ca. einen Liter Flüssigkeit.
5.
Kauen Sie jeden Bissen gründlich und
sprechen Sie Ihren Dank für die Nahrung aus. Segnen Sie das Mahl, es wird Ihnen
gut bekommen.
6.
Richten Sie Ihre Mahlzeit ob allein oder mit
anderen, immer appetitlich und als Augenweide an. Das fördert die Verdauungssäfte
und die Freude auf das Essen.
7.
Gönnen Sie Ihrem Körper von Zeit zu Zeit
einen Reistag.
Fasten kann eine schwache Milz
zusammenbrechen lassen. Wenn Sie gesund sind und an einem festgelegten Tag
fasten, oder nach einem opulenten Mahl, dann kann der Körper bessern Giftstoffe
abbauen.
8.
Essen Sie nur, wenn Sie Hunger haben, Der
Magen liebt wirklich Regelmässigkeit, stellen Sie ihn auf 3 Mahlzeiten pro Tag
ein.
9.
Wollen Sie abnehmen, so schreiben Sie sich über
einen Zeitraum von einer Woche oder länger jeden Bissen auf, das ist eine gute
erzieherische Massnahme.
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